第一部
アルバネットに寄せられたゴルファーの声を元に取材
ゴルファーの悩みにズバリ答えます！

Q.練習ではいいのにコースではダメ Q.アプローチでザックリ、トップが出る
Q.アプローチの距離感が悪い
Q.とにかくちゃんと当たらない
Q.とにかく飛ばない
Q.突然シャンクが出る
Q.バンカーが出ない

第二部
そろそろちゃんと知っておきたい
いちばん大切なセオリー！

Q.止まってる球なのになんで打てない？
A.「体の動きすぎ」を防ぎましょう

Q.どうしたら真っすぐ構えられる？
A.肩のライン上にスパットを見つけましょう

Q.スイング作りはどのクラブでやればいい？
A.5Wと9Wの2本で作ろう

Q.プレー中、スイング中どこを見ればいい？
A.ボールよりスパットを見てヘッドアップを防ぐ

Q.ドライバーとアイアンでスイングは変えたほうがいい？
A.実際は別物だけど同じつもりで振ったほうがいい

Q.当たらないのはナゼ？
A.「眼の筋力」かたよっている可能性アリ

Q.切り返しのコツは？
A.「右肩が高く」したまま体重移動しよう

Q.インターロッキングって何がいいの？
A.右手の力が抜けてトップの形がよくなる

Q.距離感が合わないんだけど……
A.本当に大事なのは、振り幅よりインパクトの力加減

Q.とにかくアプローチが苦手で上手く打てる自信がありません
A.打ち方より先に心の問題を解消しましょう

Q.手首のコックってどうすれば上手くできるの?
A.正しくグリップできれば、自然とコックも正しくなります

第三部
シングルさんは、どうやって上手くなったの？

上達できない理由を探る
シングルとアベレージ、差がつくのはどこ？

練習では上手く打てるのにスコアにつながらない……
本番のコツってあるの？

週イチ練習、月イチラウンドで
シングルになるには？

つければ絶対上手くなる
ゴルフノート術